Мечтаете похудеть, но боитесь проблем со здоровьем? Похудеть на 10 кг за месяц без негативных последствий вполне возможно, если правильно сочетать физическую активность и правильное питание. Комплексный подход и мотивация помогут вам избавиться от лишних килограммов, не подвергая организм стрессу.
Как похудеть в домашних условиях без изнурительной диеты? Полезные советы диетологов, особенности и принципы правильного питания с примерными меню, необходимость поддержания водного баланса в организме, физические нагрузки.